«Сбрось 5 кг за неделю без диет и спорта!»

Как не попасть на уловку кликабельных заголовков?

Давайте разбираться! 🧐

Супердиеты продолжают заполонять интернет, вводя в заблуждение миллионы людей.

Они подменяют понятия правильного питания и здорового образа жизни, создавая

стереотип об ограничениях и сельдерее на десерт.

🥦 Министерство здравоохранения объявляет неделю популяризации здорового

питания!

Тревожный звонок в виде данных Росстата: питание более 60% россиян нельзя назвать

рациональным. Неправильный рацион сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей,

весе, работе ЖКТ и, конечно, самочувствии в целом.

❌ Согласно статистике, россияне продолжают злоупотреблять солью и сахаром.

Нездоровые привычки приводят к росту числа случаев ожирения и сахарного диабета,

которые становятся одними из ключевых угроз здоровью населения.

✅ Эксперт проекта «Здоровое поколение», врач-кардиолог, диетолог Асият Хачирова

записала специальный ролик, чтобы напомнить, что здоровье начинается с простых, но

важных шагов: сбалансированного завтрака.

Пусть Новый год станет временем новых полезных привычек! 🪄

#здоровоепоколениеипитание

#здоровоепоколениеипитаниеупдн