Лето — это время пикников, дачных посиделок и свежих сезонных продуктов. Однако именно в этот период значительно возрастает риск пищевых отравлений и острых кишечных инфекций. Высокая температура воздуха создает идеальные условия для стремительного размножения бактерий в еде. Чтобы лето принесло только положительные эмоции, важно соблюдать правила безопасного хранения и приготовления продуктов.

Правило №1: Холод — ваш главный союзник

В жару продукты портятся в разы быстрее. Главный принцип безопасности — не оставлять еду при комнатной температуре дольше, чем на 1–2 часа.

• Сумка-холодильник. Если вы отправляетесь на пикник или в дорогу, обязательно используйте сумку-холодильник с аккумуляторами холода. Это касается не только мяса и рыбы, но и молочных продуктов, готовых салатов с майонезом и нарезанных фруктов.

• Хранение в холодильнике. В самом холодильнике поддерживайте температуру не выше +4 °C. Не перегружайте его, чтобы обеспечить свободную циркуляцию холодного воздуха. Готовые блюда и скоропортящиеся продукты (мясо, рыба, молочные изделия) храните на верхних полках, а сырые мясо и рыбу — на нижних, чтобы их сок не капал на другую еду.

• Разморозка. Никогда не размораживайте продукты при комнатной температуре. Делайте это в холодильнике, в холодной воде (меняя ее каждые 30 минут) или в микроволновой печи в специальном режиме.

Правило №2: Разделяйте сырое и готовое

Перекрестное загрязнение — одна из главных причин отравлений. Бактерии с сырого мяса или птицы могут попасть на овощи или готовую еду через нож, доску или руки.

• Раздельная нарезка. Используйте разные разделочные доски и ножи для сырых продуктов (мясо, рыба) и готовых к употреблению (хлеб, овощи, сыр). В идеале доски должны отличаться не только по назначению, но и по материалу (например, для мяса — пластиковая, для овощей — деревянная).

• Гигиена рук. Мойте руки с мылом до начала готовки, после контакта с сырыми продуктами и перед едой.

• Маринады. Маринад, в котором лежало сырое мясо, ни в коем случае нельзя использовать как соус для готового блюда. Если вы хотите использовать его для поливки — предварительно прокипятите.

Правило №3: Тщательная термическая обработка

Тепловая обработка убивает большинство патогенных микроорганизмов.

• Готовность. Мясо, птица и рыба должны быть полностью прожарены или проварены. Не полагайтесь только на внешний вид: используйте кулинарный термометр. Безопасная внутренняя температура для большинства видов мяса и птицы — не менее 70–75 °C.

• Яйца. Избегайте употребления блюд с сырыми или недоваренными яйцами (домашний майонез, гоголь-моголь), так как они могут быть источником сальмонеллы. Летом лучше отдавать предпочтение блюдам из яиц, прошедшим полную термическую обработку.

Правило №4: Особый подход к овощам, фруктам и зелени

Мытье под проточной водой не всегда удаляет все загрязнения.

• Тщательное мытье. Все овощи, фрукты и зелень перед употреблением необходимо тщательно промывать под проточной водой. Для корнеплодов (картофель, морковь) можно использовать щетку. Если вы не уверены в происхождении продукта (например, купили ягоды у дороги), можно замочить их на 10–15 минут в слабом растворе уксуса или соли, а затем снова промыть.

• Мытье перед едой. Не мойте фрукты и овощи сразу после покупки «впрок». Влажная среда способствует росту плесени и бактерий. Делайте это непосредственно перед употреблением или готовкой.

Правило №5: Осторожность с уличной едой

Лето невозможно представить без уличных фестивалей и гуляний, где продают готовую еду.

Будьте избирательны. Избегайте точек общепита, где нарушаются санитарные нормы: продавцы работают без перчаток и головных уборов, еда хранится без защиты от пыли и насекомых. Особенно опасны в жару сложные многокомпонентные салаты с майонезом, шаурма и кремовые кондитерские изделия, которые быстро портятся на открытом воздухе.

Соблюдение этих простых правил поможет вам наслаждаться свежими продуктами и летним отдыхом без риска для здоровья. Помните: ваше самочувствие зависит от внимательности на каждом этапе — от покупки продуктов до их подачи на стол.

 

В случае возникновения нештатной ситуации санитарно-эпидемиологического характера для получения консультации и защиты своих прав вы можете обратиться в Единый консультационный центр Роспотребнадзора 8 800 555 49 43

# санпросвет

Информация с использованием материалов: https://cgon.rospotrebnadzor.ru, рисунок сгенерирован с помощью нейросети